Haptotherapie na trauma

Van onveiligheid naar vertrouwen.

De ervaringen van een trauma draag je met je mee. Niet alleen in je geheugen, maar ook in je voelende lichaam zijn deze ervaringen opgeslagen. Wanneer een trauma niet goed is verwerkt kan het zijn dat het je dagelijks functioneren beinvloedt.
Wat zou jij kunnen ervaren?
Je voelt je niet op je gemak, reageert niet passend op de situatie van het hier en nu.
Je hebt moeite om in contact te zijn met jezelf en met je omgeving, je voelt je onbegrepen.
Soms reageert je lichaam ineens met alarmsignalen zoals:
Je adem stokt, je hartslag slaat op hol, het zweet breekt je uit, je trilt, je verstijft of je verstilt…..
Het lijkt alsof je hier geen invloed op hebt, situaties overkomen jou.
Je hebt angstige of paniek gedachten.
Je ervaart intense gevoelens van boosheid, verdriet of onmacht.
Welke voelbare resultaten kan haptotherapie bieden?
Het ervaren van veiligheid in het contact met de haptotherapeut. Dit is een eerste vereiste om samen te kijken naar wat nodig is om de gevolgen van trauma te verkennen.
(H)Erkennen van lichamelijke signalen en leren voelen van je grenzen en dat ze van belang zijn voor jou. Stap voor stap weer in contact met je lichaam komen.
Terugvinden van eigenwaarde en vertrouwen in jezelf.
Je weer op je gemak kunnen voelen ook in het contact met anderen.
Het leren aangeven en respecteren van eigen grenzen en regie kunnen nemen (uit de machteloosheid stappen).

In de behandeling van trauma kan het nodig zijn om samen te werken met andere hulpverleners. Dit gebeurt uiteraard altijd in overleg.